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压力大总失眠咋办?吃灵芝枣仁炖猪心

  来历:人民网

  义务编纂:马恬

  保举:广东省西医院临床养分科

  次要功能:补气、养心、安神

  保举来由:常日工作严重,压力较大导致失眠,睡眠不足者。

  材料:灵芝10g、酸枣仁10g、龙眼肉10g、百合10g、枸杞5g、彩票选号技巧猪心半个、生姜适量(2~3人量)。

  烹饪方式:猪心洗净切块,汆水去掉血污,其余药食材均需清洗清洁,在炖盅中放入1L清水,将上述药食物一同放入炖盅,武火炖开后改文火继续炖1.5小时,最初插手食盐调味食用。

  原题目:压力大总失眠,咋办?吃灵芝枣仁炖猪心

  值班主任:颜甲

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